Health & Well-being – Bài 6: Lifestyle diseases and bad habits

bệnh béo phì

the condition of being so overweight that it is dangerous for your health

• Childhood obesity has risen sharply in many developed countries.Béo phì ở trẻ em đã tăng mạnh ở nhiều nước phát triển.

Họ từ:

obese (tính từ)

thừa cân

heavier than is healthy for your height

• Doctors say that being overweight increases the risk of many diseases.Bác sĩ cho biết thừa cân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh.

bệnh tiểu đường (đái tháo đường)

a disease in which the body cannot control the amount of sugar in the blood

• Type 2 diabetes is closely linked to poor diet and lack of exercise.Tiểu đường tuýp 2 liên quan chặt chẽ tới chế độ ăn kém và thiếu vận động.

Họ từ:

diabetic (tính từ)

bệnh tim

any illness of the heart, often caused by blocked blood vessels

• Smoking is one of the biggest causes of heart disease.Hút thuốc là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây bệnh tim.

bệnh ung thư

a serious disease in which cells in the body grow in an uncontrolled way

• Scientists have shown a clear link between smoking and lung cancer.Các nhà khoa học đã chứng minh mối liên hệ rõ ràng giữa hút thuốc và ung thư phổi.

bệnh cao huyết áp

a condition in which blood pushes too hard against the blood vessels, which can harm the heart

• Eating too much salt can lead to high blood pressure.Ăn quá mặn có thể dẫn tới cao huyết áp.

Đồng nghĩa:

hypertension

cholesterol (mỡ máu)

a fatty substance in the blood; too much of it can block blood vessels

• Fried food is often high in saturated fat, which can raise cholesterol levels.Đồ chiên thường nhiều chất béo bão hoà, có thể làm tăng mỡ máu.

ít vận động, ngồi nhiều

involving a lot of sitting and very little movement

• A sedentary lifestyle is now seen as a major threat to public health.Lối sống ít vận động hiện được xem là mối đe doạ lớn với sức khoẻ cộng đồng.

sự nghiện, chứng nghiện

a condition in which you cannot stop taking a drug or doing something harmful

• Nicotine addiction makes it very difficult for smokers to stop.Chứng nghiện nicotine khiến người hút thuốc rất khó bỏ.

Họ từ:

addicted (tính từ), addictive (tính từ), addict (danh từ)

bỏ được thói quen xấu (thuốc lá, rượu…)

to stop doing something harmful that you have done for a long time, such as smoking

• My uncle finally managed to kick the habit after smoking for twenty years.Chú tôi cuối cùng cũng bỏ được thuốc lá sau hai mươi năm hút.

Dạng từ:

kicks the habit, kicked the habit, kicking the habit

Thân mật, hợp Speaking; Writing nên dùng give up smoking / quit smoking.

việc tiêu thụ rượu bia, lượng rượu bia uống vào

the amount of alcoholic drink that people drink

• Some governments have raised taxes on beer and wine to reduce alcohol consumption.Một số chính phủ đã tăng thuế bia rượu để giảm tiêu thụ rượu bia.

uống rượu bia quá chén (rất nhiều trong thời gian ngắn)

drinking a large amount of alcohol in a short time, usually to get drunk

• Binge drinking among university students is a concern for health authorities.Tình trạng uống quá chén ở sinh viên là mối lo của cơ quan y tế.

sự điều độ, chừng mực

the quality of not doing too much of something, especially eating or drinking

• Most nutritionists agree that sweets are fine if they are eaten in moderation.Phần lớn chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng đồ ngọt không sao nếu ăn điều độ.

Họ từ:

moderate (tính từ)

hút thuốc thụ động

breathing in smoke from other people's cigarettes

• Passive smoking is especially harmful to babies and young children.Hút thuốc thụ động đặc biệt có hại cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Đồng nghĩa:

second-hand smoke

mãn tính, kinh niên

lasting for a long time or keeping coming back, used about an illness or pain

• Millions of people live with chronic back pain caused partly by poor posture.Hàng triệu người sống chung với chứng đau lưng mãn tính, một phần do sai tư thế.

Trái nghĩa:

acute

Họ từ:

chronically (trạng từ)

đột quỵ, tai biến mạch máu não

a sudden serious illness that happens when blood stops flowing to part of the brain

• High blood pressure greatly increases the risk of having a stroke.Cao huyết áp làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Dạng từ:

strokes

Nghĩa khác: kiểu bơi, cú đánh (thể thao), nét bút.

ăn quá nhiều, ăn quá no

to eat more food than your body needs

• People often overeat when they are bored or stressed.Người ta thường ăn quá nhiều khi buồn chán hoặc căng thẳng.

Họ từ:

overeating (danh từ)

Dạng từ:

overeats, overate, overeaten, overeating

người lười vận động, suốt ngày ngồi xem TV

an informal word for someone who spends a lot of time sitting and watching TV

• I was a real couch potato until I joined a running club last year.Tôi từng là người lười vận động chính hiệu cho tới khi tham gia câu lạc bộ chạy bộ năm ngoái.

Dạng từ:

couch potatoes

Thân mật, hợp Speaking; không dùng trong Writing Task 2.

sâu răng

damage to the teeth, often caused by sugar and not cleaning them properly

• Sugary snacks between meals are a major cause of tooth decay in children.Ăn vặt đồ ngọt giữa các bữa là nguyên nhân chính gây sâu răng ở trẻ.

lượng (thức ăn, chất) đưa vào cơ thể

the amount of food, drink or a particular substance that you take into your body

• Health experts advise most adults to reduce their daily salt intake.Chuyên gia y tế khuyên phần lớn người trưởng thành giảm lượng muối ăn vào mỗi ngày.

Cấu trúc: reduce your intake of + chất. Nghĩa khác: số người được nhận vào (khoá học, trường).